Eu adiciono a minha tigela de smoothie todas as manhãs

Primeiro, meu aviso: essa não é uma história sobre como um produto “me curou” – longe disso – mas sobre como finalmente encontrei um suplemento que realmente amo, que me sinto bem em consumir e que funciona para mim. Então aqui vai. Colágeno hidrolisado beneficios

Eu tive problemas de estômago por uma década. Nos últimos cinco anos, eu acordava com a barriga lisa e ia para a cama parecendo grávida. Inchando de lado, eu estava com dor.

Eu estava dentro e fora dos consultórios médicos, tentando descobrir o que estava acontecendo. Eles pensaram que eu tinha IBS e me receitou antibióticos fortes, algo que só piorou meus sintomas.

Então, comecei a investigar se a comida poderia ser a causa e fiz uma série de dietas de eliminação. Em um ponto, eu estava comendo apenas batatas. As batatas são deliciosas, mas acredite, não há como viver.

Era tão frustrante saber que sustentar um nível constante de desconforto era o meu normal.

Por fim, vi outro médico que sugeriu que eu começasse a suplementar minha dieta com colágeno para apoiar minha digestão e a saúde geral. Eu tentei alguns pós de colágeno, mas não consegui engolir, porque eles simplesmente não tinham sabor – e a textura deixava meu café pegajoso e nojento.
Jogá-lo no meu smoothie também não tem bom gosto. Então, cerca de nove meses atrás, descobri a Primal Kitchen. Minha primeira experiência com a empresa foi com suas ótimas barras de proteína, que são feitas com colágeno, então decidi experimentar também o pó de colágeno.

Estou obcecado com o sabor de chocolate com coco – é seriamente o melhor pó de colágeno que já experimentei. De alguma forma, apesar de ter zero grama de açúcar, ainda tem um gosto ligeiramente doce. Eu também me sinto muito bem sobre o fato de que o colágeno é proveniente de vacas alimentadas com capim.

Toda manhã, eu adiciono o colágeno a uma tigela de suco. Eu joguei espinafre e couve-flor congelados no meu liquidificador, juntamente com manteiga de amêndoa ou abacate, um pouco de líquido (como leite de coco ou água) e o pó de colágeno. Eu despejo tudo em uma tigela – é tão espessa que eu tenho que comer com uma colher – e cubra com sementes de cacau e sementes.

A combinação de carboidratos, gorduras saudáveis ??e proteínas (cada colher de colágeno tem 11 gramas) está realmente preenchendo.

Eu também adicionarei este excelente pó de colágeno ao café. Ele dá um sabor agradável (mesmo que seja um café ruim!), E então eu não tenho que colocar leite de amêndoa ou creme no meu copo.

Dentro de alguns meses, comecei a notar resultados. Embora nem todos os especialistas concordem que os suplementos de colágeno podem melhorar sua aparência – e sei que há pesquisas limitadas sobre o assunto -, minha experiência com o pó de colágeno tem sido positiva.

Minhas unhas pararam de quebrar o tempo todo. As pessoas começaram a me perguntar o que eu estava fazendo com a minha pele (e eu nunca recebi esses tipos de comentários antes, mesmo quando eu estava recebendo tratamentos faciais regulares). Agora, eu me sinto tão bem com a minha pele, eu apenas lavo meu rosto e coloco protetor solar – eu não uso mais maquiagem.

Já faz um ano desde que comecei a usar colágeno em pó, e meu inchaço diminuiu também, embora não tenha desaparecido completamente. (Divulgação completa: Melhor digestão é outro benefício potencial do pó de colágeno que a ciência não provou – pelo menos não ainda).

Recentemente, eu estava em um evento onde eu tive que usar um maiô, e não pensei duas vezes sobre isso – antes eu teria sido tão auto-consciente.

No final do dia, eu diria que ainda pareço semi-grávida. Como eu disse, isso não é uma cura. Mas é algo que eu sinto que ajudou a sustentar minha saúde e bem-estar – sem mencionar meus níveis de confiança.

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